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마음이 엉망인게 힘들어요

공지사항 24.03.18
내가 누군가를 사랑하면서 내가 누구지? 라는 생각을 하게 되었는데 내가 엉망인 것 같다는 느낌을 많이 받아
마음이 우울하고 불안해서 엉망인 것 같은데
우리 엄마가 마음이 엉망인데 내가 엄마로부터 정서적 독립을 못해서 이런 것 같거든

마음이 편안해지고 긍정적이고 행복해지려면 뭘 해야할지 조언 부탁해… ㅠㅠ
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