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이런 성격 고칠 수 없을까요?

공지사항 23.11.11
안녕하세요

저는 항상 너무 생각이 많고 모든걸 사람들한테 다보이고 말을 합니다 아무리 친해도 모든걸 다 말할 필요가 없는데 이사람 저사람한테 있는일을 다 말하고 해요
의지도 많이하고요 혼자서 이겨내고 싶은데 애초에 이런 성격과 이렇게 살아와서 하루 아침에 바뀌는게 쉽진 않네요..
혼자 해결 하는것도 어려울 때 많아서 고민을 털어놓은 것 뿐인데 저는 감정쓰레기통으로 생각하고 말한게 아닌데
상대방은 그렇게 느끼니까 제 의도는 그게 아닌데..
너무 당황스러웠어요..

아무한테도 말도 안하고 제 얘기도 좀 줄이면서 살아가고 싶고 정말 고치고 싶은데 방법이 있을까요? 조언 부탁드립니다ㅠ
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